옥수수차효능과 오수수차부작용, 알고마시죠! 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 흔히마시는 옥수수차, 편의점이든, 마트에서든 쉽게 볼 수 있는 음료입니다 ㅎㅎ 한병에 천원남짓하는 옥수수차, 왠지모르게 건강에 좋을것 같으니 먹긴하지만, 옥수수차의 효능은 알고 드시고 있나요? 참고로 옥수수수염차가 아닌! 옥수수알갱이를 말려서 우린 옥수수차를 말하는것 잊지 마시구요! 원래 어떤 것을 마시고 먹든, 그 효능을 알고 먹으면 플라시보효과로 인해서 그 식품의 효능이 올라간다는말 알고 계시죠? 처방약이 아니었지만, 병이 나을거라는 확신을 가져 진짜로 병이 나은 경우도 많이 볼 수 있는만큼! 효능을 알고, 신체에 그 효능이 작용할 것이라고 생각한다면, 그 효능이 아무생각 없이 먹는 것보다 훨씬 효과가 좋겠죠? 자 그..
호불호 없는 가성비 폼클렌징 3종! 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 항상 소모되고 주기적으로 구입해야 하는 집안용품들이 있죠. 예를들면, 세제, 칫솔, 샴푸, 폼클랜징, 등! 의외로 집안일을 하면서 구입해야하는 물건들이 꽤 있습니다. 마침 이번에 폼클렌징과 샴푸들이 떨어질때가 되서 무난하고 괜찮은 폼클렌징과 샴푸, 세제들을 알아보고 있는중인데요! 저만 알고있는것보다 같이 공유하는게 좋겠죠?? ㅎㅎ 저는 폼클렌징을 살때, 되도록이면 세안력이 좋은제품을 찾습니다. 물론, 세안력이 안좋은 폼클렌징이 있겠냐마는 ㅋㅋ 피부가 지성이라서 유분이 많아 세안을 제대로 해주지 않으면 뾰루지가 나거나 여드름이 종종나더라구요.. ㅠ 더군다나, 집에서 쓰는 폼클렌징이니 용량도 조금 넉넉~ 해야겠죠?? 자 그럼 NOR..
백종원의 꽁치김치찌개 레시피 - 마침 꽁치가 제철! 안녕하세요~ NORMAL식입니다 :-) 백종원씨의 유튜브채널 백종원의 요리비책에서 이번에 3가지 김치찌개 레시피를 공개해주셨죠! 역시 백종원씨는 자취생들에게 빛인걸까요..? 이 불쌍한 자취생에게 조금이라도 쉬운 레시피를 알려주시다니! 게다가 백종원씨가 알려주시는 레시피는 쉽기도 하고 맛도 보장되있어서 레시피대로 요리를 하지 않을 수가 없죠! ㅎㅎ 그런데 생선이 들어가는 요리들은 왠지 겁이나서 그런지 요리를 하고 싶은 마음도 약간 적었는데요 :-( 이번에 그런 걱정 싹~ 하고 가신것 같습니다. ㅎㅎ 자 그럼 김치찌개 베이스와 돼지고기 김치찌개에 이어서 이번에는 백종원씨의 꽁치김치찌개 레시피를 한번 알아볼까요? 백종원씨의 꽁치김치찌개 레시피 재료 자 그럼 ..
백종원 돼지고기김치찌개 레시피 - 이렇게 알려줘도 되나..? 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 이제 해가지면 서늘한 바람이 살살~ 불어오고 있네요 ㅎㅎ 슬슬 여름도 막바지에 저물어가는 것 같습니다 :-) 그런데 항상 이맘때쯤이면, 바람이 서늘할때면 땡기는 음식이 있죠! 바로 찌개들 아닐까 싶습니다. 특히나 자취생들에게는 가성비 1티어에 속하는 밥반찬이기도 하죠. 그런데 어제 백종원씨께서 김치찌개 레시피를 풀어버리셨습니다! 심지어 한신포차에서 팔거라고 말하시면서 김치찌개의 재료와 레시피를 다 뿌려버리셨죠 ㅎㅎ 정말 그는 빛.... 항상 느끼는 것이지만, 백종원씨가 만드시는 음식들은, 정말 귀찮아서 하기싫더라도 음식을 하게만드는 마법에 걸려있는 것 같습니다 ㅋㅋ 자! 서론은 이만하고 백종원씨의 돼지고..
백종원씨의 김치찌개 베이스레시피! - 어머 이건 꼭 알아야해! 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 방금전까지 백종원씨의 김치찌개 레시피를 포스팅하고 있었는데 세상에 모든 김치찌개에 들어가는 베이스가 있었어요!! 게다가 그 김치찌개 베이스만으로 돼지고기김치찌개, 꽁치김치찌개, 김치햄전골까지 전부다 만들 수 있다니! 이건뭐 마법의 베이스인것 같습니다ㅋ. 한국사람들에게는 김치가 없어서는 안되기 때문일까요? 특히나 김치가 들어가는 찌개의 베이스를 만들어놓으면 두고두고 빠르게 찌개를 끓일 수 있기 때문에 많이 해놓고 냉동실에 얼려놔야 겠습니다. 큐브로 얼려놓으면 굉장히 편하게 사용할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ 자 그럼 지금부터 백종원씨의 김치찌개베이스 레시피! 알아봅시다! 백종원 김치찌개 기본 베이스 만드는 ..
9월 제철음식, 알고먹으면 더 맛있다! 안녕하세요~ NORMAL식입니다 :-) 이제 슬슬 8월의 무더위도 물러가고 살살 서늘한 바람도 불어오고 있습니다. 드디어 여름이 슬슬가고 있는 것 같아요 ㅎㅎ 8월이 마무리되고 9월이 시작될즈음, 이렇게 달이 넘어갈때면 항상 생각하는것들이 있죠! 9월에 열리는 축제라던지, 9월에 개봉하는 영화라던지, 9월의 제철음식이라던지! 그래서 오늘은 9월 제철음식을 한번 알아보려구요 ㅋ 8월에서 9월로 단순히 넘어가는게 아니라 이제 계절이 변할때가 왔으니 식문화도 약간 방향을 틀어주는게 시기에 맞는 트랜디함이 아닌가! 하고 생각을 해봅니다. ㅋ 자 그럼 NORMAL식과 9월의 제철음식들 한번 알아볼까요? [9월 제철음식] - 01. 전어 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 전어..
셔츠의 부위별 명칭을 알아보자!! :-D 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 저번 포스팅에서 기본적인 셔츠의 종류들을 알아봤었습니다 ^^** 다만, 슈트의 구성요소인 일반 셔츠, 화이트셔츠뿐만 아니라 폴로셔츠부터 러닝셔츠까지 기본적인 셔츠의 종류를 알아봤습니다. 요즘은 클래식슈트보아 캐쥬얼슈트를 많이 선호하셔서 그런지, 자켓 안에 꼭 드레스셔츠가 아니더라도 여러종류의 셔츠를 입는 모습을 볼 수 있습니다 :-) 때문에 여러종류의 셔츠들을 알아봤는데요! 그런데 사실, 우리가 정말로 궁금한건 슈트안에 입는 화이트셔츠, 드레스셔츠가 아니겠습니까?!?!? :-P 그래서 이번에는 화이트셔츠, 드레스셔츠의 종류를 알아보기 전에 기본적인 셔츠의 부위별 명칭을 알아보려고 합니다. 셔츠는 기성셔츠부터 맞춤셔츠까지 정..
남자셔츠에 대해서 알아봅시다!! :-D 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 무덥고 습한 여름날씨도 이제 슬슬 내리막길인것 같습니다. 슬슬 바람도 불고, 습한정도도 약간 덜한것같은 느낌이 드니말이죠 :-) 앞서 NORMAL식의 필요에 의한 넥타이종류들에 대한 포스팅을 했었는데, 넥타이만 멘다고 해서 반팔이 슈트가 되는 것은 아니죠!? 그래서 이번에는 남성슈트의 부품중 하나인 셔츠에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다 혹시 셔츠라는 단어를 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 저는 '셔츠'하면 생각나는 것이 와이셔츠라고 알려진 화이트셔츠나 드레스셔츠보다는 일반 캐쥬얼셔츠가 떠오르는데요 ^^* 아무래도 아직까지 슈트라고 할만한 옷은 없었기 때문에 평상시 입는 데님셔츠나 체크셔츠, 린넨셔츠들이 떠오릅니다. 하지..
벌나무? 벌나무라고 들어보셨나요? 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 오늘 굉장히 신선한 이름의 나무를 알게됬습니다! 여러분 혹시 '벌나무'라고 들어보셨나요? 저는 태어나서 벌나무라는 나무를 처음들어봤는데요! :-D 이 벌나무는 간 건강에 굉장히 좋은 효능을 보인다고 합니다. 솔직히 한국사람이라면 간 건강에 좋은 식품은 돈을 얼마를 내고서라도 많이 찾아 드십니다. 조금 씁쓸하기도 한것이, 간 건강에 관심이 많다는 말은 피로가 너무나도 많이 쌓여있기 때문이 아닐까요? :-( 과로에 음주에 여러 스트레스때문에 조금이라도 몸의 피로를 덜하기 위해서 간건강에 도움이 되는 식품들을 많이 찾아들 드십니다. 물론! 간 건강에 직접적으로 좋은 효과가 있다고 알려진 밀크시슬과 같은 보충제를 많이 드시기도 하지만, ..
크론병, 젊다고 안심할 수 없다!? 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 무더운 날씨에 어떻게 몸관리 건강하게 유지하고 계신가요?? :-( 특히나 습도와 온도가 높아, 박테리아의 번식력이 굉장히 높은 여름에 음식을 잘못먹어서 식중독이나 장염등에 걸리는 경우가 굉장히 많습니다. 때문에 이맘때 즈음에 소화불량이나 복통을 호소하는 분들은 대부분 식중독이나 찬음식을 많이먹어서 발생한 장염정도로 치부하는 경우도 있습니다. 하지만, 장염이나 소화불량, 복통증상을 보이는 질병으로 요즘에 부각되는 '크론병'을 알고계신가요? 크론병은 유해한 박테리아에 신체가 너무 민감하게 반응하여 발생하는 만성장질환의 일종입니다. 때문에 일반 장염치료제나 소화제로 잠깐의 통증은 줄여줄 수는 있어도 질병의 원인까지 치료하지 못하는 경..
오미자효능 알고마셔야 더 맛있다!? 안녕하세요~ NORMAL식입니다 :-) 지금까지 여러종류의 차의 효능에 대해서 알아봤습니다ㅎㅎ 온전히 '차만 이야기하면 떫은 느낌만 너무 강해게 들고, 맛적인 면에서 약간 심심~ 한 부분이 없지 않아 있는 것 같아서 '청'에 대해서도 한번 이야기 하는게 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다 :-) '청'하면 생각나는 과일이 여러가지 있습니다. 매실청, 모과청, 유자청, 레몬청 등등 굉장히 많은 종류의 과일들을 사용해서 청을 담기 때문에 굉장히 많은 종류의 청을 구매할 수도 있고, 쉽게 담글 수도 있죠 ㅎㅎ 그 중에 오늘은! 청의 대표주자중 하나인 '오미자'에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 유자차와 레몬차와 더불어 카페에서 판매하는 음료로도 손색이 없는 오미자차는 새콤달콤..
결명자효능을 알아보자! 안녕하세요 ~ NORMAL식입니다 :-) 요즘 제가 차들의 효능에 대해서 많이 이야기 했었는데요! 아무래도 여름철이다보니까 쉽게 마실 수 있는 음료에 대해서 관심이 많이 생길 수 밖에 없나봐요 :-) 그래서 이번 포스팅에서는 쉽게 마실 수 있고, 편의점이나 슈퍼에서도 쉽게 구입할 수 있는 결명자차에 대해서 한번 알아보려고 합니다 :-) 결명자효능도 장난아니라고 하던데요 ㅎㅎ 결명자의 효능과 같이 어떻게 마시는게 좋을지 한번 알아보도록 할까요? 그럼 NORMAL식과 결명자효능을 한번 알아보시죠! 결명자란? 결명자는 1m~1.5m정도로 자라는 식물이며, 7~8월, 딱 지금이죠? 한여름에 잎의 겨드랑이(?)부분에서 노란 꽃이 핀다고 합니다. 잎이 진 후에 10cm정도 되는 꼬투리가 열리..